Łagodna, relaksacyjna i wyciszająca praktyka połączoną z odpuszczaniem napięć, odciążaniem kręgosłupa, pracą z powięzią i oddechem. Celem jej jest odpoczynek i głęboka regeneracja. Zajęcia te są połączeniem jogi restoratywnej i jogi powięziowej, dla holistycznego wsparcia pracy tkanek głębokich (powięzi, stawów i więzadeł) oraz wsparcia pracy poszczególnych organów wewnętrznych.

To idealna wieczorna praktyka dla zmęczonego i przeciążonego ciała oraz dla przebodźcowanego umysłu i układu nerwowego.

Czas trwania praktyki: 60 minut

Prowadząca: Maria