Autorska praktyka holistyczna opierająca się na mądrości wschodu i zachodu, czerpiąca z Qi Gongu i jogi, ale też swobodnego, intuicyjnego ruchu oraz bardziej współczesnych technik wspierających dobrostan fizyczny i mentalny.

Podczas tych spotkań będziemy szukać równowagi i uczyć się samoregulacji. Pierwsza część zajęć będzie bardziej aktywna, aby poruszyć ciałem i pracować ze świadomym oddechem, natomiast druga część zajęć będzie pasywna i pozwalająca na głęboki, jakościowy odpoczynek.

W trakcie będą towarzyszyć nam instrumenty terapeutyczne jakimi są misy kryształowe, a ich kojący dźwięk będzie wspierał wyciszenie i odnalezieniem wewnętrznego spokoju.

Czas trwania praktyki: 60 minut

Prowadząca: Natalia