Praktyka oparta na ćwiczeniach łączących elementy jogi, stretching’u i callanetics w celu wzmocnienia i poprawy ruchomości kręgosłupa i układu stawowo-mięśniowego oraz zapobieganiu lub zmniejszaniu napięć i bólu w obrębie kręgosłupa. Ćwiczenia te pomagają odciążyć kręgosłup i utrzymać prawidłową postawę.

Szczególnie polecamy osobom z siedzącym trybem życia, przeciążaniem kręgosłupa i odczuwalnym dyskomfortem na co dzień.

Czas trwania praktyki: 60 minut
Prowadząca: Agnieszka